MKCF — единственный в Николаеве специализированный спортивный клуб направления Кроссфит

MKCF — единственный в Николаеве специализированный спортивный клуб направления Кроссфит

Клуб создан первыми сертифицированными тренерами Украины. В спортивном клубе MKCF представлены групповой и индивидуальный тренинг, детский фитнес, тренировки с акцентом на женские особенности. Тренерский состав формируют сертифицированные тренеры мирового класса — Crossfit Level 1 Trainers, тренеры с высшим спортивным образованием, специалисты ЛФК и валеологии.

Crossfit weightlifting

В спортивном клубе МКCF для вас:
— Доступная программа тренировок для новичков
— Профессиональное оборудование ROGUE, Concept2, Assault Fitness Products
— Площадь 700 кв.м
— Бесплатные тренировки на центральном стадионе по субботам
— Регулярные спортивные мероприятия для членов клуба
— Дружеская и мотивационная атмосфера
— Удобное расписание групповых тренировок
— Детский уголок
— Удобная парковка
— Хорошая транспортная развязка

Что такое Кроссфит?

Кроссфит — это система физической подготовки, направленная на всестороннее развитие организма, это программа постоянно варьируемых функциональных движений, выполняемых с высокой интенсивностью.

Crossfit jump

Вкратце, Кроссфит — эффективный способ:
— БЫСТРО и безопасно сбросить лишний вес
— выковать РЕЛЬЕФНУЮ фигуру
— ИЗБАВИТЬСЯ от травм, болезней и проблем с опорно двигательным аппаратом
— УЛУЧШИТЬ показатели в профессиональном спорте
— стать СИЛЬНЫМ, ВЫНОСЛИВЫМ, ГИБКИМ и СТРЕССОУСТОЙЧИВЫМ
— отвлечься от серых будней и зарядиться энергией на весь день
— в разы улучшить свою работоспособность

В этой системе используются упражнения из гимнастики, легкой и тяжелой атлетики, гиревого спорта, гребли, калистеники, пауэрлифтинга. Кроссфит подходит для людей любого возраста и пола, так как нагрузки подбираются под уровень подготовки человека.Equipment

Основная цель Кроссфита — здоровье, достигаемое, через повышение уровня физической подготовленности. Занятия Кроссфитом снизят повседневную нагрузку на суставы и позвоночник, уровень холестерина и риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета, посредством увеличения силы и мышечной массы, снижения процента жира, улучшения выносливости и гибкости.