MKCF – перший у Миколаєві спеціалізований спортивний Клуб напрямку Кросфіт з 2014 року
У спортивному клубі MKCF представлені:
- Тренування з персональним тренером.
- Групові тренування по класичній Кросфіт програмі.
- Авторські групові тренування:
- жіночі групи,
- дитячі групи,
- група з підготовки до кросфіт змагань,
- стретчінг-мобіліті,
- інші спеціалізовані групи.
- Open Gym – години для самостійного відвідування.
Основна філософія Клубу MKCF – здоров’я, що досягається через підвищення рівня фізичної підготовленості. MKCF є тим середовищем, де формуються нові погляди на спосіб життя. Все починається з розуміння, що фундаментом гарного вигляду є саме здоров’я, а тіло людини – відображення внутрішнього стану організму.
Саме тому заняття у нашому Клубі допомагають вирішити такі основні проблеми як:
- зайва вага і в’ялі форми або ж худоба,
- повільний обмін речовин, погане самопочуття,
- болі в спині, шиї і суглобах,
- грижі і протрузії,
- порушення постави і суглобової рухливості,
- проблеми з серцево-судинною системою,
- слабкий імунітет.
Чому саме спортивний клуб MKCF?
- У нас власна школа тренерів. Сертифіковані професійні тренери Crossfit Level 1.
- Пріоритет тренувань – розвиток фізичної культури. Мета – допомогти людині навчитися відчувати своє тіло, навчитися технічно та безпечно виконувати вправи. У процесі – навчитися досліджувати потреби власного організму та підлаштовувати тренувальну програму під себе.
- Навантаження та інтенсивність масштабується під нюанси та потреби кожної окремої людини. Тому наші заняття підходять людям будь-якого віку та статі, людям без досвіду тренувань та атлетам, вагітним жінкам та дітям, людям після операцій і травм.
Також у нас для вас:
- понад 5 тонн професійного обладнання ROGUE, Consept2, Assault,
- тренувальна площа понад 500 кв.м,
- паркування понад 500 кв.м,
- на групових тренуваннях тільки до 10 осіб,
- в персональних мінігрупах тільки до 3-х осіб,
- зручний розклад групових тренувань,
- безкоштовні заходи для членів Клубу,
- дружня атмосфера, що мотивує,
- уважний персонал,
- щоденна дезінфекція залу антибактеріальними лампами.
Що таке Кросфіт?
Кросфіт – система фізичної підготовки, спрямована на всебічний розвиток організму. Це програма постійно варійованих функціональних рухів. Програма складається з вправ, що імітують життєві рухи людини (вправи з гімнастики, легкої та важкої атлетики, гирьового спорту, веслування, калістеніки, паверліфтингу).
До роботи залучаються усі суглоби та групи м’язів у їх природних амплітудах. Таким чином тренування допомагають відновити рухливість та живлення суглобів, еластичність, силу та витривалість м’язів, природну гнучкість хребта, кардіо-витривалість, налагодити гормональний фон. Тобто, Кросфіт тренування допомагають покращити Здоров’я через підвищення рівня фізичної підготовленості.