Статьи

Сильные боли в области большого пальца стопы

Передняя большеберцовая мышца Передняя большеберцовая мышца лежит вдоль внешнего края большеберцовой кости. Интересно отметить, что в Древнем Риме делали флейты из большеберцовой кости или кости голени некоторых животных, и такой инструмент называли <<tibla>>. Отсюда пошло латинское название большеберцовой кости. Передняя большеберцовая мышца прикрепляется к верхушке большеберцовой кости и ко всей её верхней половине. Её длинное […]

  22/04/2018

Минус 26 кг за 4,5 месяца

Щипец Владислав, 22 года. (с) Посмотрев очередной раз на свое отражение в зеркале, понял, что пора себя менять. У меня был сильный избыточный вес. Когда стал на весы и увидел, что стрелка зашкаливает за 120 кг решил пойти в зал. При выборе клуба в основном отталкивался от местоположения, искал клуб ближе к дому. Так и […]

  15/04/2018

Сильные боли за коленом при разгибании

Собственно подколенная мышца Собственно подколенная мышца — это маленькая мышца позади колена. Она так мала и глубоко спрятана, что при поиске пусковых точек её часто пропускают. Сверху эта мышца прикрепляется к внешней стороне нижнего конца бедренной кости, снизу — к задней поверхности большеберцовой кости. Её функция состоит в том, чтобы сгибать голень. Она также помогает […]

  08/04/2018

Сильные боли в задней части бедер

Полусухожильная и полуперепончатая мышцы Полусухожильная и полуперепончатая мышцы представляют собой вторую половину подколенных мышц. Они дополняют и уравновешивают силу двуглавых мышц бедра. Их названия отражают тот факт, что половину длины обеих мышц составляет очень крепкая, похожая на сухожилия ткань. Они действуют как одна и будут описаны как единая мышца; для краткости назовем их <полумышцы>. Симптомы […]

  01/04/2018

Кроссфит и беременность

Сорокопуд Алена, 33 года. (с) До беременности занималась кроссфит 3 года и сейчас останавливаться совсем не хотелось :). Заниматься начала после третьего месяца. Тренироваться целенаправленно хотела с Инной, потому что у нее уже есть опыт тренировок девушек в положении и все чувствовали себя отлично :). Конечно, тренировка до беременности и сейчас кардинально отличаются. Теперь я […]

  25/03/2018