Статьи | Спортивный клуб MKCF

Статьи

ТОКСИНЫ, КОТОРЫЕ ВРЕДЯТ ВАШЕМУ ЖКТ.

Повреждение кишечника может начаться хоть в раннем детстве, а постоянное воздействие токсинов на протяжении всей жизни способствует формированию нездоровой флоре, процветающей в кишечнике и поражающей иммунную систему. Что же это за токсины? > Антибиотики — курсы антибиотиков убивают хорошие бактерии вместе с плохими. > Алкоголь — вредные виды дрожжей (например, Candida) размножаются с потреблением алкоголя и […]

  12/08/2018

Сила привычки. Как обрести привычку

Джон Драйден классно сказал: «Сначала мы делаем наши привычки, а затем наши привычки делают нас». Конфуций сказал: «Человеческая природа одинакова; отличают людей друг от друга их привычки». Совершенно очевидно, что ваши привычки, будут определять то, кто вы!   Каковы ваши привычки? Вы едите одно и то же на обед, тренируете только любимые упражнения и ложитесь […]

  05/08/2018

Как накачать красивые кубики пресса или сделать живот плоским!?

Это, скорее всего, один из самых распространенных запросов в поисковиках среди людей, которые желают начать свой путь к красивому телу, и так же частый вопрос непосредственно к тренеру, естественно равносильно с вопросом о быстром похудении. И как обычно для того, чтобы дать человеку разумный и аргументированный ответ, нужно провести небольшую лекцию, которая будет включать анатомический […]

  29/07/2018

Что такое рыбий жир? Полезные свойства рыбьего жира.

Рыбий жир — почти магическое природное лекарство. Рыбий жир состоит из разных жирных кислот и примесей (витаминов, минералов). Основная его ценность в жирных кислотах (омега-3, омега-6), которые наш организм не может синтезировать. Жирные кислоты входят в состав любых клеточных мембран, защищают стенки сосудов и сердечную мышцу, снижают риск тромбообразования, устраняют ломкость сосудов, входят в состав […]

  22/07/2018

МОТИВАЦИЯ В СПОРТЕ! И КТО ЖЕ ОН ВАШ «МОТИВАТОР»?

Вы можете прийти в самый лучший зал и ваш тренер может быть самым лучшим, с самой эффективной программой, вы будете иметь самую удобную и модную экипировку, но если у вас не будет мотивации – все пропало 🙂 Мотивация – это психоактивный процесс, который движет или управляет человеком ради достижения какой-то определенной цели. Только вот уровень […]

  15/07/2018